Gelassenheit (Sucht und Emotionen #2)
Gelassenheit (Sucht und Emotionen #2)
Gelassenheit ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, um in Zufriedenheit gesund und lange zu leben. Das Streben nach Gelassenheit findet sich seit Jahrtausenden in philosophischen und religiösen Traditionen. Dies ist ein deutlicher Hinweis darauf, dass es Menschen schon lange schwerfällt, ihre Emotionen im Zaum zu halten und dauerhaft Gelassenheit zu erreichen. Wenigstens gilt dies für eine größere Zahl von Menschen und für Situationen, die als provozierend oder stresshaft erlebt werden. Vor allem bei starker Impulsivität, dem Hang, schnell wütend zu werden und explosiv zu reagieren, ist Gelassenheit das Mittel der Wahl, um besser mit sich und seinen Mitmenschen zurecht zu kommen. Heutzutage ist das Streben nach Gelassenheit auch ein wichtiges Ziel in Suchttherapien. (addiction.de, 18.02.2024)